Mindful wandelen:

Paul geeft op 22 oktober, 19 november en 17 december 2017 weer een wandeling op een mindful wijze!
In een gezelschap wandelen door een mooie omgeving, maar dan op een bewuste manier. Mét aandacht voor alles wat er om je heen waar te nemen valt.
De wandeling is van 9.30u tot 11.00u en start bij De Oude Pastorie, te Beek (Oude Pastorie 25 6191 HW Beek).
Meedoen kost 5,-. Aanmelden is niet nodig.


Basistraining mindfulness:

Op 27 september a.s. start weer een nieuwe acht-weekse basistraining. Voor meer informatie kijk onder cursusdata.
Aanmelden kan via het contactformulier op deze pagina of stuur een mail naar info@be-aware-mindfulness.nl
Aanmelden is nog mogelijk!


Mindfulness +mantelzorg:

Deze cursus is al begonnen. Het is nu niet meer mogelijk om in te schrijven.


Mindfulness +eten:

Mindfulness en de beoefening van mindfulness kan op elk front van het leven impact hebben. Sommigen passen mindfulnesstechnieken toe in hun werk, binnen hun relaties met anderen, of het dealen met chronische aandoeningen. Voor anderen zijn de technieken vooral belangrijk om hun leven en de ervaringen die ze opdoen te verrijken. Voor sommigen is de toepassing van mindfulness in combinatie met hun eten/voeding/leefstijl juist erg interessant. Veel mensen hebben een moeilijke relatie met eten. Ze hanteren strikte richtlijnen over wat ze wel of niet mogen eten, ze hebben last van over- of ondergewicht, ze kunnen moeilijk genieten van eten vanwege allerlei gedachtegangen die ze gelinkt hebben aan eten en noem maar op. Voor deze groep mensen bestaat er de mogelijkheid tot het volgen van een op maat gemaakt traject mindfulness +eten. Voor meer informatie, mail naar laura@be-aware-mindfulness.nl of stuur een bericht via het contactformulier!